Psicoterapia online · Personas adultas

Entender lo que te pasa. Empezar a elegir cómo querés vivir.

Soy Jorgelina Cincunegui, psicóloga.
En las sesiones voy a preguntar, compartir lo que observo y pensar con vos qué podés hacer diferente.

Universidad Nacional de Córdoba M.P. 13585

Jorgelina Cincunegui, psicóloga

01 / Un punto de partida

Cuando algo
necesita cambiar.

A veces aparece la sensación de que algo necesita cambiar, aunque todavía no esté claro qué, cómo o por dónde empezar.

Una relación que genera más malestar que bienestar. Encontrar difícil poner límites.

Pensar demasiado o no poder frenar. Exigirse incluso cuando ya no queda energía.

Atravesar una pérdida, un cambio importante o una etapa difícil de ordenar. Reconocer maneras de vincularse o actuar que se repiten y llevan, una y otra vez, a lugares parecidos.

Quizás viviste así durante años y recién ahora empezás a preguntarte si querés seguir de la misma manera. La terapia ofrece un espacio para comprender cómo se construyeron esas formas, qué las sostiene y explorar otras posibilidades.

02 / Cómo trabajo

Comprender la historia.
Abrir posibilidades.

Trabajo desde un enfoque basado en procesos, integrando herramientas de las terapias cognitivo-conductuales y contextuales.

La historia y lo que pasa hoy

Comprender tu historia y observar cómo aparece hoy.

Miramos cómo se fueron construyendo tus formas de pensar, sentir, actuar y vincularte a lo largo de la vida, y en qué contextos tuvieron lugar.

También exploramos qué mantiene esos patrones en el presente, qué consecuencias tienen y qué otras posibilidades existen.

Podemos analizar situaciones concretas y registrar pensamientos, emociones o conductas para observar qué ocurre antes, durante y después de determinadas respuestas.

Una conversación de ida y vuelta

Mi rol es activo y el proceso se construye en conjunto.

Escucho, pregunto, señalo relaciones o patrones, propongo hipótesis e intervenciones. También explico conceptos que pueden ayudarnos a entender lo que pasa y, cuando hace falta, cuestiono interpretaciones. Cada idea se conversa y puede revisarse.

Yo aporto mi formación y mirada clínica; vos aportás el conocimiento de tu historia, tu experiencia y tu vida. Podés estar de acuerdo conmigo, disentir o aportar algo que cambie nuestra comprensión.

Las decisiones sobre qué es importante para vos y cómo querés vivir te corresponden a vos.

Un lugar en la vida cotidiana

Lo que trabajamos puede continuar fuera de la sesión.

Más allá de los aproximadamente 45 minutos del encuentro, podés observar un patrón, recordar una pregunta, probar una conducta diferente o prestar atención a una situación.

A veces acordamos registros, lecturas, ejercicios o pequeñas prácticas; otras veces no hay ninguna tarea formal. Las propuestas se ajustan a tus posibilidades y a lo que resulte útil en ese momento.

La idea es llevar lo conversado a tu vida cotidiana, sin convertir el proceso en una lista de deberes.

Una dirección construida en conjunto

Los objetivos se construyen entre vos y yo, y pueden cambiar.

A medida que comprendemos mejor lo que ocurre, revisamos los objetivos y exploramos otras maneras de actuar.

El trabajo busca ampliar las posibilidades de elección: comprender desde qué lugar estamos actuando y acercarnos cada vez más a la persona que queremos ser y a la manera en la que queremos vivir.

Más sobre las terapias contextuales y el enfoque basado en procesos

03 / Sobre mí

Jorgelina
Cincunegui.

Licenciada en Psicología

Universidad Nacional de Córdoba

M.P. 13585 · Córdoba

Me gusta mucho el trabajo clínico y acompañar procesos.

Me interesa ver cómo una persona empieza a comprender mejor lo que le pasa, prueba cosas diferentes y va construyendo cambios en su vida.

Me tomo muy en serio la confianza que implica la terapia. Compartir aspectos íntimos, difíciles y vulnerables de la propia vida merece cuidado y responsabilidad profesional. Por eso me importa estudiar, revisar mi trabajo y seguir formándome.

Formación y actualización clínica

Mi formación clínica incluye cursos de posgrado en la Universidad Nacional de Córdoba y formaciones anuales en Fundación Foro.

04 / En primera persona

Experiencias
en terapia

Experiencias compartidas por pacientes, con el texto y la firma que cada persona eligió.

05 / El espacio y sus acuerdos

Sesiones
y honorarios.

Sesión individual
$50.000
Modalidad mensual de cuatro sesiones
$160.000

Valores en pesos argentinos. Pago por transferencia.

Los honorarios pueden actualizarse periódicamente. Cualquier modificación se informa con anticipación.

Consultar por WhatsApp

Sesiones individuales online, por videollamada, para personas adultas (desde los 18 años). Duración aproximada: 45 minutos.

Al comienzo recomiendo una frecuencia semanal. Puede ajustarse según el proceso y tus posibilidades; también puede ser quincenal.

Para el encuentro online

Un dispositivo con cámara y micrófono, conexión a internet y un espacio donde sea posible hablar con privacidad.

Cambios y cancelaciones

Se avisan con al menos 24 horas de anticipación. Si se cancela con menos tiempo o no se asiste, se abona la sesión completa.

06 / Preguntas frecuentes

Un poco
más de claridad.

07 / Contacto

Si estás pensando
en empezar terapia

Podés escribirme por WhatsApp para consultar disponibilidad o cualquier duda que tengas.

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