La historia y lo que pasa hoy
Comprender tu historia y observar cómo aparece hoy.
Miramos cómo se fueron construyendo tus formas de pensar, sentir, actuar y vincularte a lo largo de la vida, y en qué contextos tuvieron lugar.
También exploramos qué mantiene esos patrones en el presente, qué consecuencias tienen y qué otras posibilidades existen.
Podemos analizar situaciones concretas y registrar pensamientos, emociones o conductas para observar qué ocurre antes, durante y después de determinadas respuestas.
